بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۰ kcal —
- پروتئین ۸ g 16%
- کربوهیدرات ۸ g 3%
- چربی ۳٫۸ g 5%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۱٫۳ g —
- سدیم ۳۳۷ mg 15%
- کلسترول ۱۸ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲ µg 1%
- ویتامین C ۱٫۷ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۳ mg 2%
- ویتامین K ۹٫۹ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۲٫۲ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۲۵ mg 15%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۵۲ µg 22%
- کولین ۲۷٫۶ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۴ mg 3%
- آهن ۰٫۷۷ mg 4%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۹۷ mg 8%
- پتاسیم ۲۱۷ mg 5%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- سلنیوم ۷٫۶ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 100 | ۸ g | ۸ g | ۳٫۸ g |
| 1 وعده | ۲۵۲ g | 252 | ۲۰ g | ۲۰ g | ۹٫۶ g |
| 2 وعده | ۵۰۴ g | 504 | ۴۱ g | ۴۰ g | ۱۹ g |
| ½ وعده | ۱۲۶ g | 126 | ۱۰ g | ۱۰ g | ۴٫۸ g |
| 3 وعده | ۷۵۶ g | 756 | ۶۱ g | ۶۰ g | ۲۹ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۸ g | 1008 | ۸۱ g | ۸۰ g | ۳۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 50 | ۴ g | ۴ g | ۱٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 150 | ۱۲ g | ۱۲ g | ۵٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 200 | ۱۶ g | ۱۶ g | ۷٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 250 | ۲۰ g | ۲۰ g | ۹٫۵ g |
غذاهای مشابه
- Beef with cream or white sauce185 kcal / 100 g
- Beef and potatoes with cheese sauce126 kcal / 100 g
- Ham or pork and potatoes with cheese sauce127 kcal / 100 g
- Swedish meatballs with cream or white sauce170 kcal / 100 g
- Venison or deer and noodles with cream or white sauce141 kcal / 100 g
- Ham or pork and potatoes with gravy126 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce دارای 100 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۲ g) Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۲ g) Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce دارای 252 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۴ g) Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۴ g) Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce دارای 504 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۶ g) Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۶ g) Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce دارای 126 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۶ g) Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۶ g) Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce دارای 756 کیلوکالری، ۶۱ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۸ g) Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۸ g) Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce دارای 1008 کیلوکالری، ۸۱ g پروتئین، ۸۰ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ۵۰ g Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce دارای 50 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce دارای 150 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27211190 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
