Arroz integral cru

100 g (۱۰۰ g) Arroz integral cru دارای 351 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.

۵۰ g Arroz integral cru دارای 176 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g Arroz integral cru دارای 527 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۰۷ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.

۲۰۰ g Arroz integral cru دارای 702 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۴۳ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.

۲۵۰ g Arroz integral cru دارای 878 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۷۹ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.