بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کباب قابلمه ای سردست گاو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گوشت گاو، سردست، کباب قابلمه ای بازو، فقط گوشت بدون چربی، پیرایش شده با چربی 1/8 اینچ، انتخاب، پخته شده، آب پز
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۴ kcal —
- پروتئین ۳۵ g 69%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۸٫۴ g 11%
- چربی اشباع ۳٫۲ g 16%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۶ mg 2%
- کلسترول ۱۰۶ mg 35%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۴۶ mg 3%
- ویتامین K ۱٫۷ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۳ mg 18%
- نیاسین (B3) ۵٫۲ mg 33%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۸ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۳۴ mg 20%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۲٫۷ µg 112%
- کولین ۱۳۲ mg 24%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۳ mg 17%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۲۱۳ mg 17%
- پتاسیم ۲۷۵ mg 6%
- روی ۸٫۲ mg 75%
- مس ۰٫۱۳ mg 14%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۳۴٫۷ µg 63%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 224 | ۳۵ g | ۰ g | ۸٫۴ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 190 | ۳۰ g | ۰ g | ۷٫۱ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 381 | ۵۹ g | ۰ g | ۱۴ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 95 | ۱۵ g | ۰ g | ۳٫۶ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 571 | ۸۹ g | ۰ g | ۲۱ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 762 | ۱۱۸ g | ۰ g | ۲۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 112 | ۱۷ g | ۰ g | ۴٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 336 | ۵۲ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 448 | ۶۹ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 560 | ۸۷ g | ۰ g | ۲۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کباب قابلمه ای سردست گاو
در 100 g (۱۰۰ g) کباب قابلمه ای سردست گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کباب قابلمه ای سردست گاو دارای 224 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) کباب قابلمه ای سردست گاو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) کباب قابلمه ای سردست گاو دارای 190 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) کباب قابلمه ای سردست گاو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) کباب قابلمه ای سردست گاو دارای 381 کیلوکالری، ۵۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) کباب قابلمه ای سردست گاو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) کباب قابلمه ای سردست گاو دارای 95 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) کباب قابلمه ای سردست گاو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) کباب قابلمه ای سردست گاو دارای 571 کیلوکالری، ۸۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) کباب قابلمه ای سردست گاو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) کباب قابلمه ای سردست گاو دارای 762 کیلوکالری، ۱۱۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۵۰ g کباب قابلمه ای سردست گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کباب قابلمه ای سردست گاو دارای 112 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g کباب قابلمه ای سردست گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کباب قابلمه ای سردست گاو دارای 336 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171817 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
