بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کباب قابلمه ای سردست گاو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
سرچاک، فقط گوشت بدون چربی، پیرایش شده با چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده، آب‌پز
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۵ kcal —
- پروتئین ۳۳ g 67%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۵٫۸ g 7%
- چربی اشباع ۲٫۲ g 11%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۵ mg 2%
- کلسترول ۹۸ mg 33%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین E ۰٫۴ mg 3%
- ویتامین K ۱٫۴ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۴٫۸ mg 30%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۶ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۳۱ mg 18%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۲٫۳ µg 94%
- کولین ۱۲۷ mg 23%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷ mg 1%
- آهن ۲٫۸ mg 15%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۲۰۷ mg 17%
- پتاسیم ۲۷۰ mg 6%
- روی ۸٫۱ mg 74%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۳۷٫۹ µg 69%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 195 | ۳۳ g | ۰ g | ۵٫۸ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 166 | ۲۸ g | ۰ g | ۴٫۹ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 332 | ۵۷ g | ۰ g | ۹٫۹ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 83 | ۱۴ g | ۰ g | ۲٫۵ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 497 | ۸۵ g | ۰ g | ۱۵ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 663 | ۱۱۴ g | ۰ g | ۲۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 98 | ۱۷ g | ۰ g | ۲٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 293 | ۵۰ g | ۰ g | ۸٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 390 | ۶۷ g | ۰ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 488 | ۸۳ g | ۰ g | ۱۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کباب قابلمه ای سردست گاو
در 100 g (۱۰۰ g) کباب قابلمه ای سردست گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کباب قابلمه ای سردست گاو دارای 195 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) کباب قابلمه ای سردست گاو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) کباب قابلمه ای سردست گاو دارای 166 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) کباب قابلمه ای سردست گاو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) کباب قابلمه ای سردست گاو دارای 332 کیلوکالری، ۵۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۹ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) کباب قابلمه ای سردست گاو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) کباب قابلمه ای سردست گاو دارای 83 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) کباب قابلمه ای سردست گاو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) کباب قابلمه ای سردست گاو دارای 497 کیلوکالری، ۸۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) کباب قابلمه ای سردست گاو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) کباب قابلمه ای سردست گاو دارای 663 کیلوکالری، ۱۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۵۰ g کباب قابلمه ای سردست گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کباب قابلمه ای سردست گاو دارای 98 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g کباب قابلمه ای سردست گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کباب قابلمه ای سردست گاو دارای 293 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170616 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
