فیله آنچوی

100 g (۱۰۰ g) فیله آنچوی دارای 195 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

۵۰ g فیله آنچوی دارای 98 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g فیله آنچوی دارای 293 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.

۲۰۰ g فیله آنچوی دارای 390 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.

۲۵۰ g فیله آنچوی دارای 488 کیلوکالری، ۵۷ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.