فیله آنچوی

100 g (۱۰۰ g) فیله آنچوی دارای 197 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۹٫۹ g چربی است.

۵۰ g فیله آنچوی دارای 99 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.

۱۵۰ g فیله آنچوی دارای 296 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.

۲۰۰ g فیله آنچوی دارای 394 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.

۲۵۰ g فیله آنچوی دارای 493 کیلوکالری، ۶۳ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.