فیله آنچوی

100 g (۱۰۰ g) فیله آنچوی دارای 211 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.

۵۰ g فیله آنچوی دارای 106 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g فیله آنچوی دارای 317 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.

۲۰۰ g فیله آنچوی دارای 422 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.

۲۵۰ g فیله آنچوی دارای 528 کیلوکالری، ۶۱ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.