بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۴ kcal —
- پروتئین ۲۸ g 56%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۸ g 36%
- چربی اشباع ۱۸ g 88%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۴۰ mg 19%
- کلسترول ۷۸٫۹ mg 26%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۴۷ µg 27%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲۳ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۵۵ mg 4%
- ویتامین K ۶٫۵ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۳ mg 25%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۲۰ µg 5%
- ویتامین B12 ۲٫۱ µg 88%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۳۹ mg 72%
- آهن ۰٫۲۳ mg 1%
- منیزیم ۳۴ mg 8%
- فسفر ۵۵۰ mg 44%
- پتاسیم ۷۰ mg 1%
- روی ۴٫۱ mg 37%
- مس ۱٫۳ mg 140%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
- سلنیوم ۱۹٫۷ µg 36%
- ید ۲۰ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 364 | ۲۸ g | ۰ g | ۲۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 182 | ۱۴ g | ۰ g | ۱۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 546 | ۴۲ g | ۰ g | ۴۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 728 | ۵۶ g | ۰ g | ۵۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 910 | ۷۰ g | ۰ g | ۷۱ g |
غذاهای مشابه
- Turunmaa semi-hard cheese cheese168 kcal / 100 g
- Turunmaa/oltermanni cheese374 kcal / 100 g
- Processed cheese 27-35% fat331 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Processed cheese 20-24% fat298 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat
در 100 g (۱۰۰ g) Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat دارای 364 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۵۰ g Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat دارای 182 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat دارای 546 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat دارای 728 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat دارای 910 کیلوکالری، ۷۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 655 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
