بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
341
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۷ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۴۱ kcal —
- پروتئین ۲۷ g 53%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۶ g 33%
- چربی اشباع ۱۶ g 79%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۴۰ mg 19%
- کلسترول ۶۴٫۹ mg 22%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۰۴ µg 23%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۴۳ mg 3%
- ویتامین K ۴۹٫۴ µg 41%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۶ mg 28%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۷ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۲۰ µg 5%
- ویتامین B12 ۲٫۱ µg 88%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۹۳ mg 69%
- آهن ۰٫۲۱ mg 1%
- منیزیم ۳۰ mg 7%
- فسفر ۵۱۰ mg 41%
- پتاسیم ۸۰ mg 2%
- روی ۴٫۲ mg 38%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
- سلنیوم ۲۰٫۵ µg 37%
- ید ۲۵٫۱ µg 17%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 341 | ۲۷ g | ۰ g | ۲۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 171 | ۱۳ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 512 | ۴۰ g | ۰ g | ۳۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 682 | ۵۳ g | ۰ g | ۵۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 853 | ۶۶ g | ۰ g | ۶۴ g |
غذاهای مشابه
- 9-11% fat edam/kadett semi-hard cheese cheese214 kcal / 100 g
- 20-25% fat goat cheese hard cheese cheese352 kcal / 100 g
- Processed cheese 20-24% fat298 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Processed cheese 27-35% fat331 kcal / 100 g
- Hard and semi hard cheese full fat395 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat
در 100 g (۱۰۰ g) Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat دارای 341 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۵۰ g Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat دارای 171 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat دارای 512 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat دارای 682 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat دارای 853 کیلوکالری، ۶۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 643 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
