जानें आपकी थाली में क्या है
दही जैसा किण्वित दूध
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिफिडस युक्त, स्वादयुक्त, शर्करा युक्त
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 87 kcal —
- प्रोटीन 3.9 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 2.8 g 4%
- संतृप्त वसा 1.8 g 9%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 11 g —
- सोडियम 38 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 21.6 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.39 mg 8%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- विटामिन B12 0.19 µg 8%
खनिज
- कैल्शियम 135 mg 10%
- मैग्नीशियम 11.8 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 96.6 mg 8%
- पोटैशियम 174 mg 4%
- सेलेनियम 2.2 µg 4%
- आयोडीन 26.1 µg 17%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 3.9 g | 11 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.9 g | 5.4 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 130 | 5.8 g | 16 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 173 | 7.7 g | 22 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 216 | 9.6 g | 27 g | 7 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Flavored or fruit yogurtfermented milk, with fruits or flavoured, average88 kcal / 100 g
- Flavored whole milk liquid yogurtwhole milk, flavored, unspecified flavour
- क्wark या डेयरी उत्पादस्वादयुक्त, 2-3% वसा, शर्करा के साथ99 kcal / 100 g
- Whole milk liquid yogurt with sucrosewhole milk, plain, with sucrose
- Yogurt flavored low fat with sweetener47 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Whole milk liquid yogurt with cerealswhole milk, with cereals114 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 3.5% fat probiotics96 kcal / 100 g
- Strawberry flavored whole milk liquid yogurtwhole milk, strawberry flavour
दही जैसा किण्वित दूध के बारे में सवाल
दही जैसा किण्वित दूध की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
दही जैसा किण्वित दूध की 100 g में 87 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
दही जैसा किण्वित दूध की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
दही जैसा किण्वित दूध की 50 g में 43 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
दही जैसा किण्वित दूध की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
दही जैसा किण्वित दूध की 150 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
दही जैसा किण्वित दूध की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
दही जैसा किण्वित दूध की 200 g में 173 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
दही जैसा किण्वित दूध की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
दही जैसा किण्वित दूध की 250 g में 216 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 19539 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
