जानें आपकी थाली में क्या है

अनाज के साथ दही या किण्वित दूध

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

111

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन3.6 g

कार्ब्स16 g

वसा3.4 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	111	3.6 g	16 g	3.4 g
50 g	50 g	56	1.8 g	8 g	1.7 g
150 g	150 g	167	5.5 g	24 g	5.1 g
200 g	200 g	222	7.3 g	32 g	6.9 g
250 g	250 g	278	9.1 g	40 g	8.6 g

अनाज के साथ दही या किण्वित दूध की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

अनाज के साथ दही या किण्वित दूध की 100 g में 111 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।

अनाज के साथ दही या किण्वित दूध की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

अनाज के साथ दही या किण्वित दूध की 50 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।

अनाज के साथ दही या किण्वित दूध की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

अनाज के साथ दही या किण्वित दूध की 150 g में 167 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।

अनाज के साथ दही या किण्वित दूध की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

अनाज के साथ दही या किण्वित दूध की 200 g में 222 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।

अनाज के साथ दही या किण्वित दूध की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

अनाज के साथ दही या किण्वित दूध की 250 g में 278 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 19579 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर