जानें आपकी थाली में क्या है
फल की परत के साथ दही या किण्वित दूध
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
चीनी के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 98 kcal —
- प्रोटीन 4.1 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 2.8 g 4%
- संतृप्त वसा 1.8 g 9%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 13 g —
- सोडियम 39.2 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानखनिज
- कैल्शियम 120 mg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 4.1 g | 14 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2 g | 7 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 6.1 g | 21 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 8.2 g | 28 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 10 g | 35 g | 6.9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Flavored or fruit yogurtfermented milk, with fruits or flavoured, average88 kcal / 100 g
- क्wark या डेयरी स्पेशलिटी7-8% वसा, शर्करा के साथ129 kcal / 100 g
- Flavored or fruit yogurtfermented milk, with fruits or flavoured, 0% fat, average47 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit low fat with sweetener49 kcal / 100 g
- Curd with fruits with sugar112 kcal / 100 g
- Yoghurt whole milk with fruit88 kcal / 100 g
फल की परत के साथ दही या किण्वित दूध के बारे में सवाल
फल की परत के साथ दही या किण्वित दूध की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल की परत के साथ दही या किण्वित दूध की 100 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
फल की परत के साथ दही या किण्वित दूध की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल की परत के साथ दही या किण्वित दूध की 50 g में 49 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
फल की परत के साथ दही या किण्वित दूध की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल की परत के साथ दही या किण्वित दूध की 150 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
फल की परत के साथ दही या किण्वित दूध की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल की परत के साथ दही या किण्वित दूध की 200 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
फल की परत के साथ दही या किण्वित दूध की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल की परत के साथ दही या किण्वित दूध की 250 g में 244 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 19557 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
