जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट के टुकड़ों के साथ दही या किण्वित दूध
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मलाई के साथ, चीनी के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 126 kcal —
- प्रोटीन 3.6 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
- वसा 5.5 g 7%
- संतृप्त वसा 3.6 g 18%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 15 g —
- सोडियम 34 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 43.6 µg 5%
- विटामिन C 0.2 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.16 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 15%
- नायसिन (B3) 0.15 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.34 mg 7%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 20 µg 5%
- विटामिन B12 0.19 µg 8%
खनिज
- कैल्शियम 120 mg 9%
- आयरन 0.3 mg 2%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 98 mg 8%
- पोटैशियम 178 mg 4%
- ज़िंक 0.4 mg 4%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 1.3 µg 2%
- आयोडीन 17 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 3.6 g | 15 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1.8 g | 7.5 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 5.4 g | 22 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 7.2 g | 30 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 9.1 g | 37 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- क्wark या डेयरी स्पेशलिटीचॉकलेट फ्लेक्स के साथ, 7-8% वसा, शर्करा के साथ152 kcal / 100 g
- Flavored or fruit yogurtfermented milk, with fruits or flavoured, average88 kcal / 100 g
- Flavored or fruit yogurt no reduced fatfermented milk, with fruits or flavoured, no reduced fat, average92 kcal / 100 g
- Yogurt chocolate120 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
चॉकलेट के टुकड़ों के साथ दही या किण्वित दूध के बारे में सवाल
चॉकलेट के टुकड़ों के साथ दही या किण्वित दूध की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट के टुकड़ों के साथ दही या किण्वित दूध की 100 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
चॉकलेट के टुकड़ों के साथ दही या किण्वित दूध की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट के टुकड़ों के साथ दही या किण्वित दूध की 50 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
चॉकलेट के टुकड़ों के साथ दही या किण्वित दूध की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट के टुकड़ों के साथ दही या किण्वित दूध की 150 g में 189 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
चॉकलेट के टुकड़ों के साथ दही या किण्वित दूध की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट के टुकड़ों के साथ दही या किण्वित दूध की 200 g में 252 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
चॉकलेट के टुकड़ों के साथ दही या किण्वित दूध की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट के टुकड़ों के साथ दही या किण्वित दूध की 250 g में 315 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 19580 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
