जानें आपकी थाली में क्या है
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कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 29 kcal —
- प्रोटीन 2.4 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 4.4 g 2%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 4 g —
- सोडियम 35.2 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 0.78 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.66 µg 0%
- विटामिन C 1.5 mg 2%
- विटामिन D 0.75 µg 4%
- विटामिन E 0.02 mg 0%
- विटामिन K 0.3 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 11%
- नायसिन (B3) 0.09 mg 1%
- विटामिन B6 0.25 mg 15%
- फ़ोलेट (B9) 3.9 µg 1%
- विटामिन B12 0.31 µg 13%
खनिज
- कैल्शियम 95.2 mg 7%
- आयरन 0.06 mg 0%
- मैग्नीशियम 9.8 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 71.2 mg 6%
- पोटैशियम 129 mg 3%
- ज़िंक 0.34 mg 3%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 2.2 µg 4%
- आयोडीन 14.4 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2.4 g | 4.4 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1.2 g | 2.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 3.6 g | 6.7 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 4.8 g | 8.9 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 6.1 g | 11 g | 0.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Yoghurt drinkable actimel 1.5% fat 0.75 ug vitamin d probiotics72 kcal / 100 g
- Yoghurt drinkable actimel powerfruit 1.5% fat vitamin c and d probiotics74 kcal / 100 g
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
- Sour milk 0.4% fat low-lactose 1 ug vitamin d probiotics aktiivi36 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free 1 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Sour milk acidophilus bifidus 1.5% fat 1 ug vitamin d probiotics46 kcal / 100 g
- Gefilus drink effect drink fat-free lactose-free vitamin d probiotics61 kcal / 100 g
- Soured milk gefilus skimmed 0.1 fat30 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Skyr artificially sweetened79 kcal / 100 g
Yoghurt, drinkable,actimel, fat-free, vit. d, probiotics, artificially sweetened के बारे में सवाल
Yoghurt, drinkable,actimel, fat-free, vit. d, probiotics, artificially sweetened की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, drinkable,actimel, fat-free, vit. d, probiotics, artificially sweetened की 100 g में 29 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Yoghurt, drinkable,actimel, fat-free, vit. d, probiotics, artificially sweetened की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, drinkable,actimel, fat-free, vit. d, probiotics, artificially sweetened की 50 g में 15 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
Yoghurt, drinkable,actimel, fat-free, vit. d, probiotics, artificially sweetened की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, drinkable,actimel, fat-free, vit. d, probiotics, artificially sweetened की 150 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Yoghurt, drinkable,actimel, fat-free, vit. d, probiotics, artificially sweetened की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, drinkable,actimel, fat-free, vit. d, probiotics, artificially sweetened की 200 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 8.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Yoghurt, drinkable,actimel, fat-free, vit. d, probiotics, artificially sweetened की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, drinkable,actimel, fat-free, vit. d, probiotics, artificially sweetened की 250 g में 73 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33911 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
