जानें आपकी थाली में क्या है
साबुत गेहूँ का कूसकूस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
उबला हुआ
114
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4 g
कार्ब्स22 g
वसा0.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 114 kcal —
- प्रोटीन 4 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 22 g 8%
- वसा 0.6 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 2.8 g 10%
- शर्करा 0.8 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 4 g | 22 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2 g | 11 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 6 g | 33 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 8 g | 43 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 10 g | 54 g | 1.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
साबुत गेहूँ का कूसकूस के बारे में सवाल
साबुत गेहूँ का कूसकूस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत गेहूँ का कूसकूस की 100 g में 114 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
साबुत गेहूँ का कूसकूस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत गेहूँ का कूसकूस की 50 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
साबुत गेहूँ का कूसकूस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत गेहूँ का कूसकूस की 150 g में 171 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
साबुत गेहूँ का कूसकूस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत गेहूँ का कूसकूस की 200 g में 228 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
साबुत गेहूँ का कूसकूस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत गेहूँ का कूसकूस की 250 g में 285 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 5539 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
