जानें आपकी थाली में क्या है
Couscous wholemael unprepared
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 342 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 65 g 24%
- वसा 1.9 g 2%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 8.4 g 30%
- शर्करा 2.4 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 12 g | 65 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6.1 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 18 g | 98 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 24 g | 130 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 30 g | 163 g | 4.8 g |
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Couscous wholemael unprepared के बारे में सवाल
Couscous wholemael unprepared की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Couscous wholemael unprepared की 100 g में 342 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
Couscous wholemael unprepared की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Couscous wholemael unprepared की 50 g में 171 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Couscous wholemael unprepared की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Couscous wholemael unprepared की 150 g में 513 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 98 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
Couscous wholemael unprepared की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Couscous wholemael unprepared की 200 g में 684 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 130 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
Couscous wholemael unprepared की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Couscous wholemael unprepared की 250 g में 855 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 163 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 5518 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
