जानें आपकी थाली में क्या है

साबुत राई का आटा

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कच्चा

328

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन13 g

कार्ब्स58 g

वसा1.8 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	328	13 g	58 g	1.8 g
50 g	50 g	164	6.3 g	29 g	0.9 g
150 g	150 g	492	19 g	87 g	2.6 g
200 g	200 g	656	25 g	116 g	3.5 g
250 g	250 g	820	31 g	145 g	4.4 g

साबुत राई का आटा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

साबुत राई का आटा की 100 g में 328 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।

साबुत राई का आटा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

साबुत राई का आटा की 50 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

साबुत राई का आटा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

साबुत राई का आटा की 150 g में 492 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 87 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।

साबुत राई का आटा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

साबुत राई का आटा की 200 g में 656 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 116 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।

साबुत राई का आटा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

साबुत राई का आटा की 250 g में 820 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 145 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।

स्रोत: tbca BRC0081A · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर