जानें आपकी थाली में क्या है
सफेद पत्तागोभी का सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्ची, जैतून के तेल के साथ, नमक के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 99 kcal —
- प्रोटीन 1 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 2.3 g 1%
- वसा 9.2 g 12%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 1 g | 2.3 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 0.5 g | 1.1 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 1.5 g | 3.4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 2 g | 4.5 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 2.6 g | 5.7 g | 23 g |
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सफेद पत्तागोभी का सलाद के बारे में सवाल
सफेद पत्तागोभी का सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद पत्तागोभी का सलाद की 100 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
सफेद पत्तागोभी का सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद पत्तागोभी का सलाद की 50 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
सफेद पत्तागोभी का सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद पत्तागोभी का सलाद की 150 g में 149 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
सफेद पत्तागोभी का सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद पत्तागोभी का सलाद की 200 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
सफेद पत्तागोभी का सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद पत्तागोभी का सलाद की 250 g में 248 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0551B · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर