जानें आपकी थाली में क्या है
सफेद पत्तागोभी का सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्ची, सिरके के मैरिनेड के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 98 kcal —
- प्रोटीन 1.1 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 3.8 g 1%
- वसा 8 g 10%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 2.5 g 9%
- शर्करा 3.6 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 1.1 g | 3.8 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 0.6 g | 1.9 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 1.7 g | 5.6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 2.3 g | 7.5 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 2.9 g | 9.4 g | 20 g |
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सफेद पत्तागोभी का सलाद के बारे में सवाल
सफेद पत्तागोभी का सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद पत्तागोभी का सलाद की 100 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
सफेद पत्तागोभी का सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद पत्तागोभी का सलाद की 50 g में 49 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
सफेद पत्तागोभी का सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद पत्तागोभी का सलाद की 150 g में 147 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
सफेद पत्तागोभी का सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद पत्तागोभी का सलाद की 200 g में 196 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
सफेद पत्तागोभी का सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद पत्तागोभी का सलाद की 250 g में 245 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 9.4 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) X238310 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर