पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 98 kcal —
  • प्रोटीन 1.1 g 2%
  • कार्बोहाइड्रेट 3.8 g 1%
  • वसा 8 g 10%
  • संतृप्त वसा 0.6 g 3%
  • फ़ाइबर 2.5 g 9%
  • शर्करा 3.6 g —

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g981.1 g3.8 g8 g
50 g50 g490.6 g1.9 g4 g
150 g150 g1471.7 g5.6 g12 g
200 g200 g1962.3 g7.5 g16 g
250 g250 g2452.9 g9.4 g20 g

सफेद पत्तागोभी का सलाद के बारे में सवाल

सफेद पत्तागोभी का सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

सफेद पत्तागोभी का सलाद की 100 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।

सफेद पत्तागोभी का सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

सफेद पत्तागोभी का सलाद की 50 g में 49 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।

सफेद पत्तागोभी का सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

सफेद पत्तागोभी का सलाद की 150 g में 147 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

सफेद पत्तागोभी का सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

सफेद पत्तागोभी का सलाद की 200 g में 196 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

सफेद पत्तागोभी का सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

सफेद पत्तागोभी का सलाद की 250 g में 245 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 9.4 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

स्रोत: BLS (Germany) X238310 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर