जानें आपकी थाली में क्या है
सफेद पत्तागोभी का सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा, सॉस के साथ (टमाटर, प्याज़, पार्सले, सिरका और तेल), नमक के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 44 kcal —
- प्रोटीन 1 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 3.2 g 1%
- वसा 2.6 g 3%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1 g | 3.2 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.5 g | 1.6 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1.6 g | 4.9 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2.1 g | 6.5 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 2.6 g | 8.1 g | 6.6 g |
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सफेद पत्तागोभी का सलाद के बारे में सवाल
सफेद पत्तागोभी का सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद पत्तागोभी का सलाद की 100 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
सफेद पत्तागोभी का सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद पत्तागोभी का सलाद की 50 g में 22 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
सफेद पत्तागोभी का सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद पत्तागोभी का सलाद की 150 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
सफेद पत्तागोभी का सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद पत्तागोभी का सलाद की 200 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
सफेद पत्तागोभी का सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद पत्तागोभी का सलाद की 250 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0186B · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर