जानें आपकी थाली में क्या है

गेहूं, जई, मक्का और शहद का नाश्ता अनाज

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

397
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8 g
कार्ब्स79 g
वसा4.9 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 397 kcal —
  • प्रोटीन 8 g 16%
  • कार्बोहाइड्रेट 79 g 29%
  • वसा 4.9 g 6%
  • संतृप्त वसा 1 g 5%
  • फ़ाइबर 3 g 11%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g3978 g79 g4.9 g
50 g50 g1994 g40 g2.5 g
150 g150 g59612 g119 g7.4 g
200 g200 g79416 g158 g9.8 g
250 g250 g99320 g198 g12 g

गेहूं, जई, मक्का और शहद का नाश्ता अनाज के बारे में सवाल

गेहूं, जई, मक्का और शहद का नाश्ता अनाज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

गेहूं, जई, मक्का और शहद का नाश्ता अनाज की 100 g में 397 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 79 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।

गेहूं, जई, मक्का और शहद का नाश्ता अनाज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

गेहूं, जई, मक्का और शहद का नाश्ता अनाज की 50 g में 199 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।

गेहूं, जई, मक्का और शहद का नाश्ता अनाज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

गेहूं, जई, मक्का और शहद का नाश्ता अनाज की 150 g में 596 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 119 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।

गेहूं, जई, मक्का और शहद का नाश्ता अनाज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

गेहूं, जई, मक्का और शहद का नाश्ता अनाज की 200 g में 794 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 158 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।

गेहूं, जई, मक्का और शहद का नाश्ता अनाज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

गेहूं, जई, मक्का और शहद का नाश्ता अनाज की 250 g में 993 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 198 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

स्रोत: BEDCA (Spain) 1039 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर