जानें आपकी थाली में क्या है
Vorschmack, lamb mince, beef mince
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 248 kcal —
- प्रोटीन 17 g 34%
- कार्बोहाइड्रेट 1.9 g 1%
- वसा 19 g 25%
- संतृप्त वसा 7.5 g 37%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 1.6 g —
- सोडियम 512 mg 22%
- कोलेस्ट्रॉल 51.6 mg 17%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 39.6 µg 4%
- विटामिन C 2.1 mg 2%
- विटामिन D 0.86 µg 4%
- विटामिन E 1.2 mg 8%
- विटामिन K 6.1 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 13%
- नायसिन (B3) 4.4 mg 27%
- विटामिन B6 0.35 mg 21%
- फ़ोलेट (B9) 5.8 µg 1%
- विटामिन B12 1.2 µg 50%
खनिज
- कैल्शियम 18.8 mg 1%
- आयरन 1.8 mg 10%
- मैग्नीशियम 18.5 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 141 mg 11%
- पोटैशियम 274 mg 6%
- ज़िंक 3.8 mg 35%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.06 mg 3%
- सेलेनियम 14.3 µg 26%
- आयोडीन 25.8 µg 17%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 17 g | 1.9 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 8.5 g | 0.9 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 26 g | 2.8 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 34 g | 3.8 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 43 g | 4.7 g | 48 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Vorschmack, lamb mince, beef mince के बारे में सवाल
Vorschmack, lamb mince, beef mince की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vorschmack, lamb mince, beef mince की 100 g में 248 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Vorschmack, lamb mince, beef mince की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vorschmack, lamb mince, beef mince की 50 g में 124 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
Vorschmack, lamb mince, beef mince की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vorschmack, lamb mince, beef mince की 150 g में 372 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
Vorschmack, lamb mince, beef mince की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vorschmack, lamb mince, beef mince की 200 g में 496 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
Vorschmack, lamb mince, beef mince की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vorschmack, lamb mince, beef mince की 250 g में 620 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34575 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
