जानें आपकी थाली में क्या है
सब्जी और गोमांस सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
निर्जलित
344
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन19 g
कार्ब्स50 g
वसा7.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 344 kcal —
- प्रोटीन 19 g 38%
- कार्बोहाइड्रेट 50 g 18%
- वसा 7.2 g 9%
- संतृप्त वसा 3.6 g 18%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- सोडियम 6460 mg 281%
- कोलेस्ट्रॉल 8 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 76.8 µg 9%
- विटामिन C 8.6 mg 10%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 18%
- नायसिन (B3) 3 mg 19%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.7 mg 34%
- विटामिन B6 0.35 mg 20%
- फ़ोलेट (B9) 51 µg 13%
- विटामिन B12 2 µg 83%
खनिज
- कैल्शियम 84 mg 6%
- आयरन 5.5 mg 31%
- मैग्नीशियम 151 mg 36%
- फ़ॉस्फ़ोरस 236 mg 19%
- पोटैशियम 483 mg 10%
- ज़िंक 1.8 mg 16%
- कॉपर 0.2 mg 22%
- मैंगनीज़ 1.8 mg 78%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 19 g | 50 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 9.5 g | 25 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 28 g | 75 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 38 g | 100 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 47 g | 125 g | 18 g |
सब्जी और गोमांस सूप के बारे में सवाल
सब्जी और गोमांस सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी और गोमांस सूप की 100 g में 344 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
सब्जी और गोमांस सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी और गोमांस सूप की 50 g में 172 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
सब्जी और गोमांस सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी और गोमांस सूप की 150 g में 516 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
सब्जी और गोमांस सूप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी और गोमांस सूप की 200 g में 688 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
सब्जी और गोमांस सूप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी और गोमांस सूप की 250 g में 860 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 125 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 987 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर