जानें आपकी थाली में क्या है
गोमांस सब्जी का सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बंद, बराबर मात्रा में पानी के साथ तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 31 kcal —
- प्रोटीन 2.2 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 3.3 g 1%
- वसा 0.8 g 1%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 0.5 g —
- सोडियम 349 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 2 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 78 µg 9%
- विटामिन C 1 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.24 mg 2%
- विटामिन K 2.8 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.41 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.14 mg 3%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 0.13 µg 5%
- कोलीन 5 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 0.45 mg 3%
- मैग्नीशियम 3 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 16 mg 1%
- पोटैशियम 69 mg 1%
- ज़िंक 0.62 mg 6%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.13 mg 5%
- सेलेनियम 1.1 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2.2 g | 3.3 g | 0.8 g |
| 1 मात्रा | 244 g | 76 | 5.4 g | 8 g | 1.9 g |
| 2 मात्राएँ | 488 g | 151 | 11 g | 16 g | 3.7 g |
| ½ मात्रा | 122 g | 38 | 2.7 g | 4 g | 0.9 g |
| 3 मात्राएँ | 732 g | 227 | 16 g | 24 g | 5.6 g |
| 4 मात्राएँ | 976 g | 303 | 22 g | 32 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.1 g | 1.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3.3 g | 4.9 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4.5 g | 6.5 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 5.6 g | 8.2 g | 1.9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
गोमांस सब्जी का सूप के बारे में सवाल
गोमांस सब्जी का सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस सब्जी का सूप की 100 g में 31 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
गोमांस सब्जी का सूप की 1 मात्रा (244 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस सब्जी का सूप की 1 मात्रा (244 g) में 76 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
गोमांस सब्जी का सूप की 2 मात्राएँ (488 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस सब्जी का सूप की 2 मात्राएँ (488 g) में 151 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
गोमांस सब्जी का सूप की ½ मात्रा (122 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस सब्जी का सूप की ½ मात्रा (122 g) में 38 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
गोमांस सब्जी का सूप की 3 मात्राएँ (732 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस सब्जी का सूप की 3 मात्राएँ (732 g) में 227 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
गोमांस सब्जी का सूप की 4 मात्राएँ (976 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस सब्जी का सूप की 4 मात्राएँ (976 g) में 303 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
गोमांस सब्जी का सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस सब्जी का सूप की 50 g में 16 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
गोमांस सब्जी का सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस सब्जी का सूप की 150 g में 47 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174565 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
