जानें आपकी थाली में क्या है
गोमांस सब्जी का सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बंद, गाढ़ा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 63 kcal —
- प्रोटीन 4.5 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 6.5 g 2%
- वसा 1.5 g 2%
- संतृप्त वसा 0.7 g 3%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 0.9 g —
- सोडियम 706 mg 31%
- कोलेस्ट्रॉल 4 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 155 µg 17%
- विटामिन C 1.9 mg 2%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.48 mg 3%
- विटामिन K 5.6 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.82 mg 5%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.28 mg 6%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0.25 µg 10%
- कोलीन 10 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 0.89 mg 5%
- मैग्नीशियम 5 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 32 mg 3%
- पोटैशियम 138 mg 3%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.15 mg 16%
- मैंगनीज़ 0.25 mg 11%
- सेलेनियम 2.2 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 4.5 g | 6.5 g | 1.5 g |
| 1 मात्रा | 126 g | 79 | 5.6 g | 8.2 g | 1.9 g |
| 2 मात्राएँ | 252 g | 159 | 11 g | 16 g | 3.8 g |
| ½ मात्रा | 63 g | 40 | 2.8 g | 4.1 g | 1 g |
| 3 मात्राएँ | 378 g | 238 | 17 g | 25 g | 5.7 g |
| 4 मात्राएँ | 504 g | 318 | 22 g | 33 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2.2 g | 3.3 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 6.7 g | 9.8 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 8.9 g | 13 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 11 g | 16 g | 3.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
गोमांस सब्जी का सूप के बारे में सवाल
गोमांस सब्जी का सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस सब्जी का सूप की 100 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
गोमांस सब्जी का सूप की 1 मात्रा (126 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस सब्जी का सूप की 1 मात्रा (126 g) में 79 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
गोमांस सब्जी का सूप की 2 मात्राएँ (252 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस सब्जी का सूप की 2 मात्राएँ (252 g) में 159 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
गोमांस सब्जी का सूप की ½ मात्रा (63 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस सब्जी का सूप की ½ मात्रा (63 g) में 40 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
गोमांस सब्जी का सूप की 3 मात्राएँ (378 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस सब्जी का सूप की 3 मात्राएँ (378 g) में 238 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
गोमांस सब्जी का सूप की 4 मात्राएँ (504 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस सब्जी का सूप की 4 मात्राएँ (504 g) में 318 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 7.6 g वसा होती है।
गोमांस सब्जी का सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस सब्जी का सूप की 50 g में 32 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
गोमांस सब्जी का सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस सब्जी का सूप की 150 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 9.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171163 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
