जानें आपकी थाली में क्या है
सब्जी और गोमांस सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खाने के लिए तैयार, कम कैलोरी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 28 kcal —
- प्रोटीन 2.1 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 3 g 1%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 0.6 g —
- सोडियम 202 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 1.6 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 115 µg 13%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.45 mg 3%
- विटामिन K 6 µg 5%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.53 mg 3%
- विटामिन B6 0.03 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0.08 µg 3%
- कोलीन 11.4 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 15 mg 1%
- आयरन 0.63 mg 4%
- मैग्नीशियम 8 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 31 mg 2%
- पोटैशियम 267 mg 6%
- ज़िंक 0.26 mg 2%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 0.9 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2.1 g | 3 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1 g | 1.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 3.1 g | 4.5 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 4.2 g | 6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 5.2 g | 7.5 g | 1.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सब्जी और गोमांस सूप के बारे में सवाल
सब्जी और गोमांस सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी और गोमांस सूप की 100 g में 28 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
सब्जी और गोमांस सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी और गोमांस सूप की 50 g में 14 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
सब्जी और गोमांस सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी और गोमांस सूप की 150 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
सब्जी और गोमांस सूप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी और गोमांस सूप की 200 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
सब्जी और गोमांस सूप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी और गोमांस सूप की 250 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7369 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर