जानें आपकी थाली में क्या है
सब्जी और गोमांस सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
निर्जलित, पानी मिलाया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 21 kcal —
- प्रोटीन 1.2 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 2.9 g 1%
- वसा 0.4 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 0.4 g —
- सोडियम 312 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5 µg 1%
- विटामिन C 0.8 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.08 mg 1%
- विटामिन K 0.5 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 0.73 mg 5%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.06 mg 1%
- विटामिन B6 0.04 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0.03 µg 1%
- कोलीन 3.6 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 6 mg 0%
- आयरन 0.21 mg 1%
- मैग्नीशियम 5 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 14 mg 1%
- पोटैशियम 72 mg 2%
- ज़िंक 0.11 mg 1%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 0.7 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1.2 g | 2.9 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.6 g | 1.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1.7 g | 4.3 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 2.3 g | 5.7 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2.9 g | 7.2 g | 1.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सब्जी और गोमांस सूप के बारे में सवाल
सब्जी और गोमांस सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी और गोमांस सूप की 100 g में 21 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
सब्जी और गोमांस सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी और गोमांस सूप की 50 g में 11 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
सब्जी और गोमांस सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी और गोमांस सूप की 150 g में 32 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
सब्जी और गोमांस सूप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी और गोमांस सूप की 200 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
सब्जी और गोमांस सूप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी और गोमांस सूप की 250 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1096 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
