जानें आपकी थाली में क्या है
बछड़े का यकृत
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
140
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन20 g
कार्ब्स2.9 g
वसा4.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 140 kcal —
- प्रोटीन 20 g 40%
- कार्बोहाइड्रेट 2.9 g 1%
- वसा 4.9 g 6%
- संतृप्त वसा 1.6 g 8%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 77 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 334 mg 111%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 11707 µg 1301%
- विटामिन C 0.7 mg 1%
- विटामिन E 0.37 mg 2%
- विटामिन K 0.9 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.17 mg 14%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 2.4 mg 188%
- नायसिन (B3) 10.6 mg 66%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 6.1 mg 121%
- विटामिन B6 0.96 mg 56%
- फ़ोलेट (B9) 125 µg 31%
- विटामिन B12 59.9 µg 2494%
- कोलीन 310 mg 56%
खनिज
- कैल्शियम 5 mg 0%
- आयरन 6.4 mg 36%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 379 mg 30%
- पोटैशियम 308 mg 7%
- ज़िंक 12 mg 109%
- कॉपर 11.9 mg 1318%
- मैंगनीज़ 0.26 mg 11%
- सेलेनियम 22.7 µg 41%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 20 g | 2.9 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 10 g | 1.5 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 30 g | 4.4 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 40 g | 5.8 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 50 g | 7.3 g | 12 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बछड़े का यकृत के बारे में सवाल
बछड़े का यकृत की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का यकृत की 100 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
बछड़े का यकृत की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का यकृत की 50 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
बछड़े का यकृत की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का यकृत की 150 g में 210 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
बछड़े का यकृत की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का यकृत की 200 g में 280 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
बछड़े का यकृत की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का यकृत की 250 g में 350 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3617 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर