जानें आपकी थाली में क्या है
बछड़े का यकृत
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
तवे पर तला हुआ
193
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन27 g
कार्ब्स4.5 g
वसा6.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 193 kcal —
- प्रोटीन 27 g 55%
- कार्बोहाइड्रेट 4.5 g 2%
- वसा 6.5 g 8%
- संतृप्त वसा 2.1 g 11%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 85 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 485 mg 162%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 20074 µg 2230%
- विटामिन C 0.7 mg 1%
- विटामिन E 0.6 mg 4%
- विटामिन K 1.6 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.18 mg 15%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 3.1 mg 235%
- नायसिन (B3) 14.4 mg 90%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 7.1 mg 142%
- विटामिन B6 0.89 mg 52%
- फ़ोलेट (B9) 350 µg 88%
- विटामिन B12 72.5 µg 3021%
- कोलीन 411 mg 75%
खनिज
- कैल्शियम 7 mg 1%
- आयरन 6 mg 33%
- मैग्नीशियम 23 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 483 mg 39%
- पोटैशियम 353 mg 8%
- ज़िंक 11.9 mg 108%
- कॉपर 15.1 mg 1672%
- मैंगनीज़ 0.3 mg 13%
- सेलेनियम 24.9 µg 45%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 27 g | 4.5 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 14 g | 2.2 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 41 g | 6.7 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 55 g | 8.9 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 68 g | 11 g | 16 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बछड़े का यकृत के बारे में सवाल
बछड़े का यकृत की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का यकृत की 100 g में 193 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
बछड़े का यकृत की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का यकृत की 50 g में 97 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
बछड़े का यकृत की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का यकृत की 150 g में 290 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
बछड़े का यकृत की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का यकृत की 200 g में 386 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 8.9 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
बछड़े का यकृत की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का यकृत की 250 g में 483 kcal होती हैं, साथ ही 68 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3619 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर