जानें आपकी थाली में क्या है

टोम्मे पनीर

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

गाय के दूध से

364

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन22 g

कार्ब्स3.4 g

वसा29 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	364	22 g	3.4 g	29 g
50 g	50 g	182	11 g	1.7 g	15 g
150 g	150 g	546	32 g	5.1 g	44 g
200 g	200 g	728	43 g	6.7 g	59 g
250 g	250 g	910	54 g	8.4 g	74 g

टोम्मे पनीर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

टोम्मे पनीर की 100 g में 364 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।

टोम्मे पनीर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

टोम्मे पनीर की 50 g में 182 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

टोम्मे पनीर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

टोम्मे पनीर की 150 g में 546 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।

टोम्मे पनीर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

टोम्मे पनीर की 200 g में 728 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 59 g वसा होती है।

टोम्मे पनीर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

टोम्मे पनीर की 250 g में 910 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 74 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 12758 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर