जानें आपकी थाली में क्या है
टोम्मे पनीर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कम वसायुक्त, लगभग 13% वसा
240
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन31 g
वसा13 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 240 kcal —
- प्रोटीन 31 g 62%
- वसा 13 g 17%
- संतृप्त वसा 8.4 g 42%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 737 mg 32%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानखनिज
- कैल्शियम 852 mg 66%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 31 g | – | 13 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 16 g | – | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 47 g | – | 20 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 62 g | – | 26 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 78 g | – | 33 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
टोम्मे पनीर के बारे में सवाल
टोम्मे पनीर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टोम्मे पनीर की 100 g में 240 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
टोम्मे पनीर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टोम्मे पनीर की 50 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
टोम्मे पनीर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टोम्मे पनीर की 150 g में 360 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
टोम्मे पनीर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
टोम्मे पनीर की 200 g में 480 kcal होती हैं, साथ ही 62 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
टोम्मे पनीर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
टोम्मे पनीर की 250 g में 600 kcal होती हैं, साथ ही 78 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 12760 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
