जानें आपकी थाली में क्या है
Sour cream, 10-12% fat, low-lactose
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 136 kcal —
- प्रोटीन 2.6 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 4 g 1%
- वसा 12 g 15%
- संतृप्त वसा 8.4 g 42%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 4 g —
- सोडियम 39 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 26.1 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 96.1 µg 11%
- विटामिन C 0.9 mg 1%
- विटामिन D 0.02 µg 0%
- विटामिन E 0.24 mg 2%
- विटामिन K 2.7 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 13 µg 3%
- विटामिन B12 0.3 µg 13%
खनिज
- कैल्शियम 104 mg 8%
- आयरन 0.04 mg 0%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 64 mg 5%
- पोटैशियम 150 mg 3%
- ज़िंक 0.38 mg 3%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 2.6 µg 5%
- आयोडीन 17 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 2.6 g | 4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1.3 g | 2 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 3.9 g | 6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 5.3 g | 8 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 6.6 g | 10 g | 30 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Sour cream 3.5% fat low-lactose64 kcal / 100 g
- Sour cream low-lactose86 kcal / 100 g
- Cream low-fat 1o% fat low-lactose120 kcal / 100 g
- Cooking cream low-lactose68 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Cooking cream vegetable fat low-lactose68 kcal / 100 g
- Whipping cream low-lactose ultra-heat-treated363 kcal / 100 g
- Cream low-fat253 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Creme fraiche277 kcal / 100 g
Sour cream, 10-12% fat, low-lactose के बारे में सवाल
Sour cream, 10-12% fat, low-lactose की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sour cream, 10-12% fat, low-lactose की 100 g में 136 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Sour cream, 10-12% fat, low-lactose की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sour cream, 10-12% fat, low-lactose की 50 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
Sour cream, 10-12% fat, low-lactose की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sour cream, 10-12% fat, low-lactose की 150 g में 204 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Sour cream, 10-12% fat, low-lactose की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sour cream, 10-12% fat, low-lactose की 200 g में 272 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Sour cream, 10-12% fat, low-lactose की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sour cream, 10-12% fat, low-lactose की 250 g में 340 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 11152 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
