जानें आपकी थाली में क्या है
Sour cream, 10-12% fat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
132
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.6 g
कार्ब्स3.2 g
वसा12 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 132 kcal —
- प्रोटीन 2.6 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 3.2 g 1%
- वसा 12 g 15%
- संतृप्त वसा 8.4 g 42%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 3.2 g —
- सोडियम 39 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 26.1 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 99.2 µg 11%
- विटामिन C 0.9 mg 1%
- विटामिन D 0.02 µg 0%
- विटामिन E 0.24 mg 2%
- विटामिन K 2.7 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 13 µg 3%
- विटामिन B12 0.3 µg 13%
खनिज
- कैल्शियम 104 mg 8%
- आयरन 0.04 mg 0%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 64 mg 5%
- पोटैशियम 150 mg 3%
- ज़िंक 0.38 mg 3%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 2.6 µg 5%
- आयोडीन 17 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 2.6 g | 3.2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1.3 g | 1.6 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 3.9 g | 4.8 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 5.3 g | 6.4 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 6.6 g | 8 g | 30 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Sour cream 10-12% fat low-lactose136 kcal / 100 g
- Sour cream 3.5% fat low-lactose64 kcal / 100 g
- Sour cream low-lactose86 kcal / 100 g
- Creme fraiche277 kcal / 100 g
- Creme fraiche 15-18% fat176 kcal / 100 g
- Cream low-fat253 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Whipping cream330 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Cooking cream205 kcal / 100 g
Sour cream, 10-12% fat के बारे में सवाल
Sour cream, 10-12% fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sour cream, 10-12% fat की 100 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Sour cream, 10-12% fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sour cream, 10-12% fat की 50 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
Sour cream, 10-12% fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sour cream, 10-12% fat की 150 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Sour cream, 10-12% fat की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sour cream, 10-12% fat की 200 g में 264 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Sour cream, 10-12% fat की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sour cream, 10-12% fat की 250 g में 330 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 615 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर