पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 132 kcal —
  • प्रोटीन 2.6 g 5%
  • कार्बोहाइड्रेट 3.2 g 1%
  • वसा 12 g 15%
  • संतृप्त वसा 8.4 g 42%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 3.2 g —
  • सोडियम 39 mg 2%
  • कोलेस्ट्रॉल 26.1 mg 9%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 99.2 µg 11%
  • विटामिन C 0.9 mg 1%
  • विटामिन D 0.02 µg 0%
  • विटामिन E 0.24 mg 2%
  • विटामिन K 2.7 µg 2%
  • थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
  • नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
  • विटामिन B6 0.04 mg 2%
  • फ़ोलेट (B9) 13 µg 3%
  • विटामिन B12 0.3 µg 13%

खनिज

  • कैल्शियम 104 mg 8%
  • आयरन 0.04 mg 0%
  • मैग्नीशियम 10 mg 2%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 64 mg 5%
  • पोटैशियम 150 mg 3%
  • ज़िंक 0.38 mg 3%
  • कॉपर 0.01 mg 1%
  • मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
  • सेलेनियम 2.6 µg 5%
  • आयोडीन 17 µg 11%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1322.6 g3.2 g12 g
50 g50 g661.3 g1.6 g6 g
150 g150 g1983.9 g4.8 g18 g
200 g200 g2645.3 g6.4 g24 g
250 g250 g3306.6 g8 g30 g

Sour cream, 10-12% fat के बारे में सवाल

Sour cream, 10-12% fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sour cream, 10-12% fat की 100 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

Sour cream, 10-12% fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sour cream, 10-12% fat की 50 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।

Sour cream, 10-12% fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sour cream, 10-12% fat की 150 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

Sour cream, 10-12% fat की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sour cream, 10-12% fat की 200 g में 264 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।

Sour cream, 10-12% fat की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sour cream, 10-12% fat की 250 g में 330 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 615 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर