जानें आपकी थाली में क्या है
Soup, gazpacho
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 26 kcal —
- प्रोटीन 0.8 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 3.5 g 1%
- वसा 0.6 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 2.8 g —
- सोडियम 208 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 33 µg 4%
- विटामिन C 36 mg 40%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.56 mg 4%
- विटामिन K 7 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.43 mg 3%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 17 µg 4%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 6.6 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 0.24 mg 1%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 22 mg 2%
- पोटैशियम 206 mg 4%
- ज़िंक 0.14 mg 1%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- सेलेनियम 0.1 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0.8 g | 3.5 g | 0.6 g |
| 1 मात्रा | 245 g | 64 | 2 g | 8.6 g | 1.5 g |
| 2 मात्राएँ | 490 g | 127 | 4 g | 17 g | 3.1 g |
| ½ मात्रा | 122.5 g | 32 | 1 g | 4.3 g | 0.8 g |
| 3 मात्राएँ | 735 g | 191 | 6 g | 26 g | 4.6 g |
| 4 मात्राएँ | 980 g | 255 | 7.9 g | 34 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.4 g | 1.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1.2 g | 5.2 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1.6 g | 7 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 2 g | 8.7 g | 1.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Soup, gazpacho के बारे में सवाल
Soup, gazpacho की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, gazpacho की 100 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Soup, gazpacho की 1 मात्रा (245 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, gazpacho की 1 मात्रा (245 g) में 64 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
Soup, gazpacho की 2 मात्राएँ (490 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, gazpacho की 2 मात्राएँ (490 g) में 127 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
Soup, gazpacho की ½ मात्रा (122.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, gazpacho की ½ मात्रा (122.5 g) में 32 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Soup, gazpacho की 3 मात्राएँ (735 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, gazpacho की 3 मात्राएँ (735 g) में 191 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
Soup, gazpacho की 4 मात्राएँ (980 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, gazpacho की 4 मात्राएँ (980 g) में 255 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
Soup, gazpacho की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, gazpacho की 50 g में 13 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Soup, gazpacho की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, gazpacho की 150 g में 39 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 75604600 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
