जानें आपकी थाली में क्या है
Soup, Italian wedding
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 66 kcal —
- प्रोटीन 3.6 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 6.5 g 2%
- वसा 2.4 g 3%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 0.7 g —
- सोडियम 239 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 7 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 72 µg 8%
- विटामिन C 4.3 mg 5%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.45 mg 3%
- विटामिन K 86.3 µg 72%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 0.94 mg 6%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 32 µg 8%
- विटामिन B12 0.22 µg 9%
- कोलीन 11.3 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 22 mg 2%
- आयरन 0.68 mg 4%
- मैग्नीशियम 23 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 36 mg 3%
- पोटैशियम 138 mg 3%
- ज़िंक 0.59 mg 5%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- सेलेनियम 6.2 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 3.6 g | 6.5 g | 2.4 g |
| 1 मात्रा | 245 g | 162 | 8.7 g | 16 g | 5.9 g |
| 2 मात्राएँ | 490 g | 323 | 18 g | 32 g | 12 g |
| ½ मात्रा | 122.5 g | 81 | 4.4 g | 7.9 g | 2.9 g |
| 3 मात्राएँ | 735 g | 485 | 26 g | 48 g | 18 g |
| 4 मात्राएँ | 980 g | 647 | 35 g | 64 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.8 g | 3.2 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 5.4 g | 9.7 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 7.1 g | 13 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 8.9 g | 16 g | 6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Soup, Italian wedding के बारे में सवाल
Soup, Italian wedding की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, Italian wedding की 100 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
Soup, Italian wedding की 1 मात्रा (245 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, Italian wedding की 1 मात्रा (245 g) में 162 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
Soup, Italian wedding की 2 मात्राएँ (490 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, Italian wedding की 2 मात्राएँ (490 g) में 323 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Soup, Italian wedding की ½ मात्रा (122.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, Italian wedding की ½ मात्रा (122.5 g) में 81 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 7.9 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
Soup, Italian wedding की 3 मात्राएँ (735 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, Italian wedding की 3 मात्राएँ (735 g) में 485 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Soup, Italian wedding की 4 मात्राएँ (980 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, Italian wedding की 4 मात्राएँ (980 g) में 647 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Soup, Italian wedding की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, Italian wedding की 50 g में 33 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Soup, Italian wedding की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soup, Italian wedding की 150 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 28315160 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
