जानें आपकी थाली में क्या है
Soft ice cream with wafer
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
150
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.1 g
कार्ब्स14 g
वसा8.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 150 kcal —
- प्रोटीन 4.1 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 8.5 g 11%
- संतृप्त वसा 4.9 g 24%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 8.5 g —
- सोडियम 63 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 20.4 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 94.2 µg 10%
- विटामिन C 0.6 mg 1%
- विटामिन D 0.05 µg 0%
- विटामिन E 0.23 mg 2%
- विटामिन K 2.6 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 15%
- नायसिन (B3) 0.15 mg 1%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 3.6 µg 1%
- विटामिन B12 0.42 µg 18%
खनिज
- कैल्शियम 146 mg 11%
- आयरन 0.07 mg 0%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 120 mg 10%
- पोटैशियम 190 mg 4%
- ज़िंक 0.53 mg 5%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 3.5 µg 6%
- आयोडीन 17 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 4.1 g | 14 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2 g | 7.1 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 6.1 g | 21 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 8.1 g | 28 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 10 g | 35 g | 21 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Soft ice cream with wafer के बारे में सवाल
Soft ice cream with wafer की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soft ice cream with wafer की 100 g में 150 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।
Soft ice cream with wafer की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soft ice cream with wafer की 50 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
Soft ice cream with wafer की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soft ice cream with wafer की 150 g में 225 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Soft ice cream with wafer की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soft ice cream with wafer की 200 g में 300 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Soft ice cream with wafer की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soft ice cream with wafer की 250 g में 375 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 661 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
