जानें आपकी थाली में क्या है
धुली, फूला हुआ और रंगीन छिलके वाला गाय के दूध का नरम पनीर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
धुली, फूला हुआ और रंगीन
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 336 kcal —
- प्रोटीन 18 g 36%
- कार्बोहाइड्रेट 1 g 0%
- वसा 29 g 37%
- संतृप्त वसा 20 g 98%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 1 g —
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- राइबोफ़्लेविन (B2) 4.2 mg 323%
- फ़ोलेट (B9) 40 µg 10%
- विटामिन B12 0.88 µg 37%
खनिज
- कैल्शियम 450 mg 35%
- आयरन 0.2 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 338 mg 27%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 18 g | 1 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 9.1 g | 0.5 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 27 g | 1.5 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 36 g | 2 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 46 g | 2.5 g | 73 g |
धुली, फूला हुआ और रंगीन छिलके वाला गाय के दूध का नरम पनीर के बारे में सवाल
धुली, फूला हुआ और रंगीन छिलके वाला गाय के दूध का नरम पनीर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
धुली, फूला हुआ और रंगीन छिलके वाला गाय के दूध का नरम पनीर की 100 g में 336 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
धुली, फूला हुआ और रंगीन छिलके वाला गाय के दूध का नरम पनीर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
धुली, फूला हुआ और रंगीन छिलके वाला गाय के दूध का नरम पनीर की 50 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
धुली, फूला हुआ और रंगीन छिलके वाला गाय के दूध का नरम पनीर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
धुली, फूला हुआ और रंगीन छिलके वाला गाय के दूध का नरम पनीर की 150 g में 504 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
धुली, फूला हुआ और रंगीन छिलके वाला गाय के दूध का नरम पनीर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
धुली, फूला हुआ और रंगीन छिलके वाला गाय के दूध का नरम पनीर की 200 g में 672 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 58 g वसा होती है।
धुली, फूला हुआ और रंगीन छिलके वाला गाय के दूध का नरम पनीर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
धुली, फूला हुआ और रंगीन छिलके वाला गाय के दूध का नरम पनीर की 250 g में 840 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 73 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 12050 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
