जानें आपकी थाली में क्या है

Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन1.3 g

कार्ब्स11 g

वसा4.9 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 98 kcal —
प्रोटीन 1.3 g 3%
कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
वसा 4.9 g 6%
संतृप्त वसा 0.5 g 2%
फ़ाइबर 1.4 g 5%
शर्करा 2.5 g —
सोडियम 206 mg 9%
कोलेस्ट्रॉल 0.44 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 3.1 µg 0%
विटामिन C 6.2 mg 7%
विटामिन D 0 µg 0%
विटामिन E 0.8 mg 5%
विटामिन K 7 µg 6%
थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
नायसिन (B3) 0.4 mg 2%
विटामिन B6 0.09 mg 5%
फ़ोलेट (B9) 11.9 µg 3%
विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

कैल्शियम 8.9 mg 1%
आयरन 0.53 mg 3%
मैग्नीशियम 16.9 mg 4%
फ़ॉस्फ़ोरस 33.7 mg 3%
पोटैशियम 251 mg 5%
ज़िंक 0.24 mg 2%
कॉपर 0.07 mg 8%
मैंगनीज़ 0.16 mg 7%
सेलेनियम 0.6 µg 1%
आयोडीन 5.3 µg 4%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	98	1.3 g	11 g	4.9 g
50 g	50 g	49	0.7 g	5.6 g	2.5 g
150 g	150 g	147	2 g	17 g	7.4 g
200 g	200 g	196	2.7 g	22 g	9.8 g
250 g	250 g	245	3.4 g	28 g	12 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise के बारे में सवाल

Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise की 100 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।

Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise की 50 g में 49 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।

Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise की 150 g में 147 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।

Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise की 200 g में 196 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।

Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise की 250 g में 245 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 32688 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर