जानें आपकी थाली में क्या है

Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

98
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.1 g
कार्ब्स20 g
वसा0.3 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 98 kcal —
  • प्रोटीन 2.1 g 4%
  • कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
  • वसा 0.3 g 0%
  • संतृप्त वसा 0.1 g 0%
  • फ़ाइबर 1 g 4%
  • शर्करा 0.9 g —
  • सोडियम 200 mg 9%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 102 µg 11%
  • विटामिन C 2.7 mg 3%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.25 mg 2%
  • विटामिन K 2 µg 2%
  • थायमिन (B1) 0.22 mg 19%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
  • नायसिन (B3) 1.2 mg 8%
  • विटामिन B6 0.1 mg 6%
  • फ़ोलेट (B9) 44 µg 11%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 3.6 mg 1%

खनिज

  • कैल्शियम 17 mg 1%
  • आयरन 0.98 mg 5%
  • मैग्नीशियम 11 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 37 mg 3%
  • पोटैशियम 86 mg 2%
  • ज़िंक 0.39 mg 4%
  • कॉपर 0.06 mg 7%
  • सेलेनियम 5.5 µg 10%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g982.1 g20 g0.3 g
1 मात्रा172 g1693.6 g35 g0.4 g
2 मात्राएँ344 g3377.3 g70 g0.9 g
½ मात्रा86 g841.8 g18 g0.2 g
3 मात्राएँ516 g50611 g105 g1.3 g
4 मात्राएँ688 g67415 g140 g1.8 g
50 g50 g491.1 g10 g0.1 g
150 g150 g1473.2 g31 g0.4 g
200 g200 g1964.2 g41 g0.5 g
250 g250 g2455.3 g51 g0.7 g

Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat के बारे में सवाल

Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat की 100 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat की 1 मात्रा (172 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat की 1 मात्रा (172 g) में 169 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat की 2 मात्राएँ (344 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat की 2 मात्राएँ (344 g) में 337 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat की ½ मात्रा (86 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat की ½ मात्रा (86 g) में 84 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat की 3 मात्राएँ (516 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat की 3 मात्राएँ (516 g) में 506 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 105 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat की 4 मात्राएँ (688 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat की 4 मात्राएँ (688 g) में 674 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 140 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।

Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat की 50 g में 49 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat की 150 g में 147 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58160590 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर