जानें आपकी थाली में क्या है

Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन2.2 g

कार्ब्स19 g

वसा0.8 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 97 kcal —
प्रोटीन 2.2 g 4%
कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
वसा 0.8 g 1%
संतृप्त वसा 0.2 g 1%
फ़ाइबर 1.8 g 6%
शर्करा 0.9 g —
सोडियम 174 mg 8%
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 88 µg 10%
विटामिन C 2.3 mg 3%
विटामिन D 0 µg 0%
विटामिन E 0.32 mg 2%
विटामिन K 1.9 µg 2%
थायमिन (B1) 0.23 mg 19%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
विटामिन B6 0.12 mg 7%
फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
विटामिन B12 0 µg 0%
कोलीन 8.7 mg 2%

खनिज

कैल्शियम 10 mg 1%
आयरन 0.54 mg 3%
मैग्नीशियम 32 mg 8%
फ़ॉस्फ़ोरस 82 mg 7%
पोटैशियम 117 mg 2%
ज़िंक 0.57 mg 5%
कॉपर 0.09 mg 10%
सेलेनियम 4.5 µg 8%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	97	2.2 g	19 g	0.8 g
1 मात्रा	225 g	218	5 g	42 g	1.8 g
2 मात्राएँ	450 g	437	10 g	84 g	3.5 g
½ मात्रा	112.5 g	109	2.5 g	21 g	0.9 g
3 मात्राएँ	675 g	655	15 g	125 g	5.3 g
4 मात्राएँ	900 g	873	20 g	167 g	7 g
50 g	50 g	49	1.1 g	9.3 g	0.4 g
150 g	150 g	146	3.4 g	28 g	1.2 g
200 g	200 g	194	4.5 g	37 g	1.6 g
250 g	250 g	243	5.6 g	47 g	2 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat के बारे में सवाल

Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat की 100 g में 97 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat की 1 मात्रा (225 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat की 1 मात्रा (225 g) में 218 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।

Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat की 2 मात्राएँ (450 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat की 2 मात्राएँ (450 g) में 437 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।

Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat की ½ मात्रा (112.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat की ½ मात्रा (112.5 g) में 109 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat की 3 मात्राएँ (675 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat की 3 मात्राएँ (675 g) में 655 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 125 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।

Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat की 4 मात्राएँ (900 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat की 4 मात्राएँ (900 g) में 873 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 167 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।

Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat की 50 g में 49 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat की 150 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58161482 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर