जानें आपकी थाली में क्या है
Rice, boiled without salt
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 137 kcal —
- प्रोटीन 2.4 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 30 g 11%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 0.2 g —
- सोडियम 3 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.02 mg 0%
- विटामिन K 0.06 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.56 mg 4%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 5.6 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 4.2 mg 0%
- आयरन 0.48 mg 3%
- मैग्नीशियम 13.6 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 44 mg 4%
- पोटैशियम 52 mg 1%
- ज़िंक 0.52 mg 5%
- कॉपर 0.1 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.36 mg 16%
- सेलेनियम 6 µg 11%
- आयोडीन 2 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 2.4 g | 30 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1.2 g | 15 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 3.6 g | 45 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 4.8 g | 61 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 6.1 g | 76 g | 0.7 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Rice natural rice mixed rice and wild rice boiled without salt134 kcal / 100 g
- Rice long-grain boiled without salt147 kcal / 100 g
- Rice salt137 kcal / 100 g
- Noodle rice noodle boiled without salt135 kcal / 100 g
- Buckwheat boiled without salt129 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free boiled without salt100 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free salt99 kcal / 100 g
- Noodle132 kcal / 100 g
- Barley pearl boiled with salt79 kcal / 100 g
- Macaroni boiled without salt98 kcal / 100 g
Rice, boiled without salt के बारे में सवाल
Rice, boiled without salt की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, boiled without salt की 100 g में 137 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Rice, boiled without salt की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, boiled without salt की 50 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Rice, boiled without salt की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, boiled without salt की 150 g में 206 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Rice, boiled without salt की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, boiled without salt की 200 g में 274 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Rice, boiled without salt की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, boiled without salt की 250 g में 343 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 76 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 1370 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
