पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 349 kcal —
  • प्रोटीन 7 g 14%
  • कार्बोहाइड्रेट 72 g 26%
  • वसा 2.3 g 3%
  • संतृप्त वसा 0.5 g 3%
  • फ़ाइबर 4.5 g 16%
  • शर्करा 0.4 g —
  • सोडियम 6 mg 0%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.36 mg 2%
  • विटामिन K 0.51 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.21 mg 17%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
  • नायसिन (B3) 4.3 mg 27%
  • विटामिन B6 0.37 mg 22%
  • फ़ोलेट (B9) 23 µg 6%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 10 mg 1%
  • आयरन 0.7 mg 4%
  • मैग्नीशियम 101 mg 24%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 255 mg 20%
  • पोटैशियम 247 mg 5%
  • ज़िंक 1.8 mg 16%
  • कॉपर 0.32 mg 35%
  • मैंगनीज़ 1.9 mg 81%
  • सेलेनियम 13.6 µg 25%
  • आयोडीन 2.8 µg 2%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g3497 g72 g2.3 g
50 g50 g1753.5 g36 g1.2 g
150 g150 g52411 g108 g3.5 g
200 g200 g69814 g144 g4.6 g
250 g250 g87318 g180 g5.8 g

Rice, brown के बारे में सवाल

Rice, brown की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown की 100 g में 349 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।

Rice, brown की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown की 50 g में 175 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।

Rice, brown की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown की 150 g में 524 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 108 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।

Rice, brown की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown की 200 g में 698 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 144 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।

Rice, brown की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown की 250 g में 873 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 180 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 28910 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर