जानें आपकी थाली में क्या है
Cheese, processed, sliced, reduced fat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 208 kcal —
- प्रोटीन 23 g 45%
- कार्बोहाइड्रेट 4 g 1%
- वसा 11 g 15%
- संतृप्त वसा 6.5 g 33%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 4 g —
- सोडियम 1690 mg 73%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 141 µg 16%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.55 mg 4%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.54 mg 42%
- नायसिन (B3) 5 mg 31%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 18 µg 5%
- विटामिन B12 0.23 µg 10%
खनिज
- कैल्शियम 635 mg 49%
- आयरन 0.24 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 552 mg 44%
- पोटैशियम 198 mg 4%
- ज़िंक 3.1 mg 28%
- सेलेनियम 6.2 µg 11%
- आयोडीन 5.5 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 23 g | 4 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 11 g | 2 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 34 g | 5.9 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 45 g | 7.9 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 56 g | 9.9 g | 29 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Cheese, processed, sliced, reduced fat के बारे में सवाल
Cheese, processed, sliced, reduced fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, processed, sliced, reduced fat की 100 g में 208 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Cheese, processed, sliced, reduced fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, processed, sliced, reduced fat की 50 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
Cheese, processed, sliced, reduced fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, processed, sliced, reduced fat की 150 g में 312 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Cheese, processed, sliced, reduced fat की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, processed, sliced, reduced fat की 200 g में 416 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 7.9 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Cheese, processed, sliced, reduced fat की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, processed, sliced, reduced fat की 250 g में 520 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) F79 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
