जानें आपकी थाली में क्या है
Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 105 kcal —
- प्रोटीन 19 g 38%
- कार्बोहाइड्रेट 1.3 g 0%
- वसा 2.4 g 3%
- संतृप्त वसा 1.4 g 7%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 1.3 g —
- सोडियम 1270 mg 55%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 19 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
- नायसिन (B3) 3.8 mg 24%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 1.5 µg 63%
खनिज
- कैल्शियम 360 mg 28%
- आयरन 0 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 250 mg 20%
- पोटैशियम 143 mg 3%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- सेलेनियम 3.4 µg 6%
- आयोडीन 3.8 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 19 g | 1.3 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9.6 g | 0.7 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 29 g | 2 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 38 g | 2.6 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 48 g | 3.3 g | 6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat के बारे में सवाल
Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat की 100 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat की 50 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat की 150 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat की 200 g में 210 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat की 250 g में 263 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) F1089 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर