पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 105 kcal —
  • प्रोटीन 19 g 38%
  • कार्बोहाइड्रेट 1.3 g 0%
  • वसा 2.4 g 3%
  • संतृप्त वसा 1.4 g 7%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 1.3 g —
  • सोडियम 1270 mg 55%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 19 µg 2%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
  • नायसिन (B3) 3.8 mg 24%
  • विटामिन B6 0.05 mg 3%
  • फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
  • विटामिन B12 1.5 µg 63%

खनिज

  • कैल्शियम 360 mg 28%
  • आयरन 0 mg 0%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 250 mg 20%
  • पोटैशियम 143 mg 3%
  • ज़िंक 1.3 mg 12%
  • सेलेनियम 3.4 µg 6%
  • आयोडीन 3.8 µg 3%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g10519 g1.3 g2.4 g
50 g50 g539.6 g0.7 g1.2 g
150 g150 g15829 g2 g3.6 g
200 g200 g21038 g2.6 g4.8 g
250 g250 g26348 g3.3 g6 g

Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat के बारे में सवाल

Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat की 100 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।

Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat की 50 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।

Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat की 150 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।

Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat की 200 g में 210 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।

Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat की 250 g में 263 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।

स्रोत: FOODfiles (New Zealand) F1089 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर