जानें आपकी थाली में क्या है
फलों वाला क्वार्क
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अर्ध-वसा वाला
109
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.9 g
कार्ब्स13 g
वसा3.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 109 kcal —
- प्रोटीन 5.9 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 3.5 g 4%
- संतृप्त वसा 2.3 g 12%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 11 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 5.9 g | 13 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3 g | 6.4 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 8.9 g | 19 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 12 g | 26 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 15 g | 32 g | 8.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
फलों वाला क्वार्क के बारे में सवाल
फलों वाला क्वार्क की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फलों वाला क्वार्क की 100 g में 109 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
फलों वाला क्वार्क की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फलों वाला क्वार्क की 50 g में 55 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
फलों वाला क्वार्क की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फलों वाला क्वार्क की 150 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
फलों वाला क्वार्क की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फलों वाला क्वार्क की 200 g में 218 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
फलों वाला क्वार्क की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फलों वाला क्वार्क की 250 g में 273 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 917 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
