जानें आपकी थाली में क्या है
फलों वाला क्वार्क
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कम वसा वाला
80
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.6 g
कार्ब्स10 g
वसा0.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 80 kcal —
- प्रोटीन 8.6 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 8.3 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 8.6 g | 10 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 4.3 g | 5.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 13 g | 16 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 17 g | 21 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 22 g | 26 g | 0.5 g |
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फलों वाला क्वार्क के बारे में सवाल
फलों वाला क्वार्क की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फलों वाला क्वार्क की 100 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
फलों वाला क्वार्क की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फलों वाला क्वार्क की 50 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
फलों वाला क्वार्क की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फलों वाला क्वार्क की 150 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
फलों वाला क्वार्क की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फलों वाला क्वार्क की 200 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
फलों वाला क्वार्क की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फलों वाला क्वार्क की 250 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 931 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
