जानें आपकी थाली में क्या है
फलों वाला क्वार्क
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पूर्ण वसा वाला
125
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.7 g
कार्ब्स13 g
वसा5.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 125 kcal —
- प्रोटीन 5.7 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 5.1 g 7%
- संतृप्त वसा 3.4 g 17%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 12 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 5.7 g | 13 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2.9 g | 6.7 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 8.6 g | 20 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 11 g | 27 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 14 g | 33 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
फलों वाला क्वार्क के बारे में सवाल
फलों वाला क्वार्क की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फलों वाला क्वार्क की 100 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
फलों वाला क्वार्क की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फलों वाला क्वार्क की 50 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
फलों वाला क्वार्क की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फलों वाला क्वार्क की 150 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
फलों वाला क्वार्क की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फलों वाला क्वार्क की 200 g में 250 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
फलों वाला क्वार्क की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फलों वाला क्वार्क की 250 g में 313 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 2504 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
