जानें आपकी थाली में क्या है
आलू के चिप्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सादा या स्वादयुक्त, मानक
532
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6 g
कार्ब्स51 g
वसा33 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 532 kcal —
- प्रोटीन 6 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 51 g 19%
- वसा 33 g 42%
- संतृप्त वसा 2.9 g 15%
- फ़ाइबर 4.7 g 17%
- शर्करा 1.5 g —
- सोडियम 652 mg 28%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 10.7 µg 1%
- विटामिन C 8.3 mg 9%
- विटामिन K 5 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 19.4 mg 121%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.85 mg 17%
- विटामिन B6 0.44 mg 26%
- फ़ोलेट (B9) 31.6 µg 8%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 27 mg 2%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 66 mg 16%
- फ़ॉस्फ़ोरस 140 mg 11%
- पोटैशियम 1300 mg 28%
- ज़िंक 0.82 mg 7%
- कॉपर 0.22 mg 24%
- मैंगनीज़ 0.35 mg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 532 | 6 g | 51 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 3 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 798 | 9 g | 77 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 1064 | 12 g | 102 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 1330 | 15 g | 128 g | 82 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
आलू के चिप्स के बारे में सवाल
आलू के चिप्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू के चिप्स की 100 g में 532 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
आलू के चिप्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू के चिप्स की 50 g में 266 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
आलू के चिप्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू के चिप्स की 150 g में 798 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
आलू के चिप्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू के चिप्स की 200 g में 1064 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 102 g कार्बोहाइड्रेट और 65 g वसा होती है।
आलू के चिप्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू के चिप्स की 250 g में 1330 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 128 g कार्बोहाइड्रेट और 82 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 4004 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर