जानें आपकी थाली में क्या है
Potato chip or crisp, assorted flavours, salted, fried in assorted oils
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 471 kcal —
- प्रोटीन 6.6 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 43 g 16%
- वसा 30 g 38%
- संतृप्त वसा 10 g 51%
- फ़ाइबर 3.3 g 12%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 770 mg 33%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 3 mg 20%
- थायमिन (B1) 0.24 mg 20%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 6 mg 38%
- विटामिन B6 1.6 mg 94%
- फ़ोलेट (B9) 52 µg 13%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 25 mg 2%
- आयरन 2 mg 11%
- फ़ॉस्फ़ोरस 141 mg 11%
- पोटैशियम 1350 mg 29%
- ज़िंक 0.95 mg 9%
- सेलेनियम 0 µg 0%
- आयोडीन 2.3 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 6.6 g | 43 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3.3 g | 21 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 9.9 g | 64 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 13 g | 86 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 17 g | 107 g | 75 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Potato chip or crisp salted fried in assorted oils483 kcal / 100 g
- Corn chip assorted flavours salted fried in assorted oils468 kcal / 100 g
- Potato crisps or chips puffed all flavours506 kcal / 100 g
- Snack cassava crisps plain or assorted flavours salt added507 kcal / 100 g
- Snack kumara chips plain or assorted flavours440 kcal / 100 g
Potato chip or crisp, assorted flavours, salted, fried in assorted oils के बारे में सवाल
Potato chip or crisp, assorted flavours, salted, fried in assorted oils की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Potato chip or crisp, assorted flavours, salted, fried in assorted oils की 100 g में 471 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
Potato chip or crisp, assorted flavours, salted, fried in assorted oils की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Potato chip or crisp, assorted flavours, salted, fried in assorted oils की 50 g में 236 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Potato chip or crisp, assorted flavours, salted, fried in assorted oils की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Potato chip or crisp, assorted flavours, salted, fried in assorted oils की 150 g में 707 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
Potato chip or crisp, assorted flavours, salted, fried in assorted oils की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Potato chip or crisp, assorted flavours, salted, fried in assorted oils की 200 g में 942 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 86 g कार्बोहाइड्रेट और 60 g वसा होती है।
Potato chip or crisp, assorted flavours, salted, fried in assorted oils की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Potato chip or crisp, assorted flavours, salted, fried in assorted oils की 250 g में 1178 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 107 g कार्बोहाइड्रेट और 75 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) U1013 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
