जानें आपकी थाली में क्या है
Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 483 kcal —
- प्रोटीन 6.8 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 44 g 16%
- वसा 31 g 39%
- संतृप्त वसा 11 g 53%
- फ़ाइबर 3.3 g 12%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 380 mg 17%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 3 mg 20%
- थायमिन (B1) 0.24 mg 20%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 6 mg 38%
- विटामिन B6 1.6 mg 94%
- फ़ोलेट (B9) 52 µg 13%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 17 mg 1%
- आयरन 1.7 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 145 mg 12%
- पोटैशियम 1440 mg 31%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- सेलेनियम 2 µg 4%
- आयोडीन 1.7 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 483 | 6.8 g | 44 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 3.4 g | 22 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 725 | 10 g | 66 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 966 | 14 g | 88 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 1208 | 17 g | 110 g | 77 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Potato chip or crisp assorted flavours salted fried in assorted oils471 kcal / 100 g
- Potato crisps or chips salted511 kcal / 100 g
- Corn chip assorted flavours salted fried in assorted oils468 kcal / 100 g
- French fries unsalted286 kcal / 100 g
- Snack cassava crisps plain or assorted flavours salt added507 kcal / 100 g
- Pop corn oil and salt added traditional468 kcal / 100 g
Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils के बारे में सवाल
Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils की 100 g में 483 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils की 50 g में 242 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils की 150 g में 725 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils की 200 g में 966 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 61 g वसा होती है।
Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils की 250 g में 1208 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 110 g कार्बोहाइड्रेट और 77 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) U1012 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
